Всем хорошего дня))))Мамочки,хочу спросить у вас про бег после родов. Роды были естественные,без…
Всем хорошего дня))))Мамочки,хочу спросить у вас про бег после родов. Роды были естественные,без разрывов и осложнений,завтра будет месяц уже,две недели уже нет выделений. До берем постоянно занималась бегом. Очень хочу начать снова,вчера бежала за трамваем прям кайф получила))) Кто начинал через мес бегать,приседать и отжиматься потихонечку после родов. Какие ощущения???Единственное,что мешает это сиськи, мы на совместном вскармливании.хочу послушать вас))
Varvara·
Мама сына (1 год)
И вам хорошего дня) мне кажется, можно потихоньку начинать нагружать организм, если чувствуете, что готов. А я после родов разлюбила бегать из-за ощущения тяжелой груди, неприятно. Раньше не было такой проблемы.
Попробуйте аккуртатно, всё по самочувствию)
anna·
Я тоже после родов месяца через 2 попробовала, но грудь сразу стала твердая и болеть, и я с этим завязала на год по-моему. Но я правда много кормила.
Глухарева Анжелика ·
Мама двоих (младенец)
Скажите, как ваши успехи , начали ли бегать? И когда ? Все ок ? На лактацию бег не повлиял?