Привет👋🏻 Девочки, хэлп! Как бороться с послеродовой депрессией?..

Надо порадовать себя чем-то) что вы любите?

Остаться наедине с собой, я вот избегаю людей! Даже маму отправила домой , пытаюсь себя держать в руках! Когда одна дома, без советов и помощи, то прям кайф! Я все успеваю!!! Короче убрать все раздражающие факторы!

@allexpo, остаться наедине с собой для меня не выход, так как я целыми днями сама с собой(((

@daria.s.logacheva, а в чем проявляется депра?

@mariam.kostiuk, даже и не знаю, состояние пустоты до такой степени, что задавая себе вопрос "что я люблю?" , не нахожу ответа...

@allexpo, состояние пустоты, одиночества, нехватка внимания, состояние тела после родов. Усталость какая-то непонятная с самого утра.

И самое ужасное-с мужем отношения на волоске, как мне кажется 😬

@daria.s.logacheva, это у большинства отношения с мужем такие ...Вы перестали уделять ему внимание ,больше времени проводите с ребёнком возможно ревнует Вас.Может Вам заняться немного собой?Чем то себя порадовать ...Принять ванну ,послушать музыку, посмотреть комедию,в конец концов съесть -шоколадку/пирожное/мороженное (если Вы на ИВ) сходить на маникюр.Или сменить обстановку,съездить с мужем и дочкой в парк.Сейчас в Москве полно красивых мест ...В центре например «Парк Зарядье» очень красиво там или в Сокольники (там кстати есть комната матери и ребёнка 😉) В отпуск на море или в Подмосковье в дом отдыха )))

У меня так же, доченьку люблю, но каждое утро как представляю что опять весь день с ней, да ещё и на руках носить и спит она только со мной, вообще нет и пяти минут на себя

@lora760, спасибо за совет, но я и себе время уделяю, на маникюр/педикюр хожу, в отпуск двухнедельный ездили семьей вернулись неделю назад. Все равно с отношениями все плохо. И чувствую я себя так же плохо в душевном плане. Иногда сижу и думаю: зачем это все?..

Тот же вопрос. У меня ещё и бессонница. Может к году пройдёт, если не чокнемся 🤪😅