Девочки,это какой-то капец!Прям крик души!Когда уже вес уйдет?!После дочки все как -то равномерно сходило.А сейчас еще и начала прибавлять.Сын на смеси уже почти месяц,месячные уже пришли,значит гормональный фон приходит в порядок а вот вес нет(
Как не гляну тут все такие красотки подтянутые.
Комментарии
Надо наладить питание. Если зверский аппетит, то бег и упражнения не помогут. Питайтесь чаще, но меньше порции, больше пейте воды. Научитесь отличать аппетит от голода, и голод от жажды.
@mamakatjado4amila а давно бегаете? Сколько по времени? Кардио надо делать от 40 минут, 30 минимум. Иначе эффекта ноль.
@okrul.natalia при этом +1,5 кг за неделю(((
@annshpakova кстати аппетит зверский стараюсь держать себя в руках ,но иногда срываюсь.
@okrul.natalia сейчас бегать стала,пробегаю по 1,5 -2 км прка что.+небольшие упражнения.
Ну, на гв, конечно, проще прийти в форму... а спортом занимаетесь?
@okrul.natalia бегаю неделю,но результат пока не виден(как раз месячные пришли и меня подраснесло)