Девочки, кто нибудь занимается фитнесом для беременных? 💁

Смотрела онлайн семинар, на котором говорилось, что легче рожают те, у которых натренированы мышцы（в пределах разумного,конечно. Не качаться штангой）.

А как вы относитесь к гимнастике Кегеля для тренировки половых мышц?

P.S. Вопрос для девочек г.КАСИМОВ: есть ли в нашем городе фитнес для беременных?