Что нельзя есть при грудном вскармливании?И что наоборот полезно?

Все можно кушать в небольшом количестве и смотреть на аллергию у ребёнка. У нас не было, ела и ем все )

Ешьте всё, что хотите потихоньку, потом поймёте что конкретно для Вашего ребёнка не подходит. У дочи после борща очень живот болел, хотя меня все уверяли, что можно. Зато всё остальное ела и пила и норм.

А у нашей от всего живот болел , не ела ничего кроме супа на курице без кости и котлеты на пару куриные, вот и весь мой рацион, а после 4 месяцев как живот прошёл понеслась рванина , сейчас ем все 😉 а подруга ела все, потому что животы не беспокоили )

Нельзя первый месяц: шоколад, красные овощи и фрукты, капусту белокочанную, мед, сладости различные и хлебобулочные изделия на дрожжевом тесте, сгущенку, орехи ( особенно арахис), бобовые, солености, консервацию, консервы, горькое, кислое, морепродукты, рис и яйца с осторожностью. Тихо мирно ела печенье галетное типа зверятки или алфавит ( пк или ветли), зефир без красителей, мармелад, пастелу ( пк или беляевскую), яблоки, груши, чернослив, свеклу отварную, гречку, пшеницу, овсянку, супы на курице и говядине, курица и говядина вареная и печеная, на пару, морковка, лук, брокколи, молоко, масло, сыр, творог, не крепкий черный чай с лимоном, слойки с яблоком. Потом можно потихоньку добавлять продукты и смотреть на реакцию. У нас например ( и у меня и у дочки) от огурца свежего вздутие было, газики.. , а месяца в 4 от грецких орех и жирного творога и сметаны вообще проблемы прям со стулом у дочи были капец какие, пришлось почти все жирное ( в первую очередб грецкие орехи - которые бабушки нам пихают сразу на гв, мол всегда их ели для жирного молока и ты ешь 🤦‍♀️) и молочку почти всю исключить на несколько месяцев.....так что каждому свое.

@eez81 Спасибо большое,очень содержательный ответ

@chebotok_nas рожала в 3 рд владивостока, там в послеродовом выдавали прям памятку : что есть и не ест на гв , как мыть ребенка, как делать массаж малышу и груди, как кормить грудью- позы и варианты и тд))) очень информативно. И тут же заходишь в столовую и видишь подливку из томат пасты и рис 😂, девочки есть отказывалтсь повара обижались. Ага а от риса может крепить и тебя и малыша, а от томатпасты аллергия вполне себе такая хорошая возможна😎. Ну вот как так не понятнл почему пищеблок живет свокй жизнью🤪

У меня у средней девочки аллергия была страшная я вообще почти ничего не ела боялась. А с первым и третьим все ОК. Ела и ем с самого рождения все. Надо смотреть именно по своему ребенку.

@daria.cozhewnikowa спасибо

@eez81 ага там же рожала и кормят они и борьщем, и томатом, даже капусту давали хотя говорят он нее пучит, но кстати многие ели я тоже ела и нечего

Посмотрите статьи консультантов по гв, на сайт Нины Зайченко зайдите посмотрите, они всё прекрасно рассказывают)

Первый месяц ела только курочку на пару, творог, супчики легкие. Потом в 2 месяца начала конфетки/шоколадки, помидоры попробовала. Аллергической реакции не было, а вот про живот я поняла за наши 4 месяца - вообще не важно, что я ем - если колики есть, то они есть, еда ни при чем. Главное, чтоб аллергии не было. В общем, держала эту диету кормящих только первый месяц, потом все начала кушать. Просто смотрю на реакцию, когда что-то новое съедаю. И да, рыбу красную солёную и шампиньоны в 2,5 месяца кушала, и колбасу и тд - реакции ноль 🤷‍♀️ Аккуратней с аллергенами, а так, в принципе, всего по чуть-чуть можно