Ну вот уже почти полторы недели я сижу на вот такой диете!Что отметила по началу было очень сложно для меня привыкнуть к маленьким порциям и оставалось немного чувство голода, последние дня 3 организм привык и мне хватает и чувство будто ну прям обьелась🙈 исчезла вечерняя тяжесть в желудке 😆 пельмени то на ночь уже не поешь💁😆😆 вообщем не знаю на сколько меня хватит! Диета не строгая включает в себя все что едите но👆 все взвешивать нужно и подсчитывать калории! Скачала специальную программу там есть всё и сразу подсчитывает что сьели и в конце дня подсчитает итог!Если что есть рецептики вкусные низкоколорийные👌💪