Девочки, хочу после родов привести себя в форму,надеюсь что будем на ГВ😅 Когда можно будет начать…

Из них где-то 7 в роддоме оставите

@natamurakhovets да я и до Б хотела скинуть, да все никак,а тут уже тянуть некуда😫 и так 80кг

Я сразу по выходу из роддома что то делать буду, элементарно много гулять и зарядка плюс диета

@milayalila а диета специальная или та что после родов положена?

@valentina.chvalova, совмещю послеродовую и Дюкана

@milayalila ой, нужно посмотреть) спасибо)

Я за первый месяц после родов на этой чудо -диете (ГВ )сбросила 5 кг. А так хотела оставить 😣

@natamurakhovets ой, мне бы так)😅

Много гуляйте с коляской...и лично я после 2 -х месяцев начала активно заниматься дома..мин по 15...и +резинка для фитнеса ..вещь 💣ножки и попа горят....мне результат очень плнравился после ежедневных тренировок в течении 2 -х месяцев

@valentina.chvalova я из тех змей, что жрут и не толстеют 😉. А вообще 15 лет профессионального спорта и все ок😊

@natamurakhovets о, вам повезло)))

О, а вы и з Красного Луча? У меня муж оттуда. В каком районе живёте?

@natamurakhovets в центре)