Посоветуйте пожалуйста витамины группы В для взрослого 💊💊💊 ( комплекс я имею ввиду)

На айхерб посмотрите

И отзывы почитать можно

Что то такое можно

Я биотин (В7) уже месяц пью, мне нравится эффект

@evgenyaborodulya спасибо, про айхерб уже думала, посмотрю там

@meerkat1991 мне надо в1, в6, в12 чтобы были обязательно))

@lili4kap в комплексе их не бери! В1 не усваивается из-за В6, В6 разрушается под действием В12, поэтому покупай по отдельности и пей в 3и приема, например, В6 утром, В1 в обед, В12 вечером, так эффективней

@meerkat1991 е мое))) а мне врач в комплексе прописала 🙈🙈🙈

@lili4kap если хочешь обязательно комплекс, то бери наподобие алфавита, там более или мение разделены витамины по таблеткам на утро и вечер. Но я бы взяла по отдельности 3 витамина, которые тебе обязательны.

@lili4kap, да вот, я тоже знаю что их вроде лучше по отдельности, лучше изучить этот вопрос получше.. а врачи такие врачи, как всегда 🤷🏼‍♀️ ну многие и пьют комплексы и говорят эффект отличный.. тут кому как ещё