Девочки расскажите кто сидел на гречневой диете ? Как результаты и сколько можно чего есть пить по…

Фу. Сидела я как-то пару лет назад. На долго меня не хватило.

Ела гречку на воде, воду пила, кефир, чай зелёный.

Варила маленькую кастрюльку и в течение дня съедала.

Лучше скачайте приложение сит 30

Это подсчёт калорий.

Я сидела года 3 назад, можно сказать, что ничего не ела после 2 дней. Как сейчас помню, на ночь заливается гречка кипятком в термос и это на весь день. В первый день почти все съела, на второй половину, на третий я не могла на нее смотреть, по пару ложек могла в себя впихнуть и все(((

Сейчас скачала приложение, где калории, белки, жиры и углеводы считает, потиху сбрасываю вес, но не быстро, как на монодиетах, ну и утром упражнения 15-20 мин)

Сидела 1 кг в день уходит, пила кефир и зеленый чай с лимоном, хватило на неделю до сих пор не ем гречку

Лучше действительно считайте колории, медленно, но верно вес начнет падать, да и результат будет держаться

Я так похудела на 9 кг за 4 месяца и с желудком нет проблем