Как справиться с диастазом после родов?
Девушки, кто столкнулся после беременности и родов с диастазом? Насколько сильное расхождение мышц у вас было/есть? Что с этим делали/делаете (только операция или может кому помог какой-то специальный комплекс упражнений?). Может кто посоветует специалиста, который помог. Спасибо!
Комментарии
@valery.luk тейпы можете купить в мед.технике..и в интернете кучу видео о тейпировании при диастазе
Прием у Оксаны 350 грн час ..она приезжала,с ребенком ,как Остеопат поработала и живот сделала .
Я тоже делала тейпы у Оксаны..она приехала ,один раз показала, ходишь с ними неделю -две ..и переклеиваешь,мне потом муж сам клеил..сейчас начала вакуум по утрам ..1.5 было в начале, сейчас меньше ,надеюсь, что скоро уйдет ..а если 3-5 пальцев - Это только к хирургу наверно..
@lena.nik спасибо))) часто слышу о тейпировании, нужно попробовать)
@valery.luk лучше уточнить у Оксаны, я ходила на курсы в Аист и была для меня другая цена.
Говорят хорошо помогает вакуум, в интернете много видео есть как правильно делать и многим помогает
@chanterelleanna ну это на грани, у меня было полтора, увеличилось до двух, прошла курс тейпов, теперь меньше одного, сейчас еще делаю упражнения длч закрепления результата
Тейпы класс 🙌🏼 но этого мало, есть комплекс! Юлия Панкова ведёт курс послеродовое восстановление, он лайн, найдите у неё 9 го только начался курс, может ещё возьмёт вас в группу)
Очень советую, она хороших специалист.