@natalydg можно. Но он немного из другой оперы.нормобакт мне во время бер помогал и от запоров, и от поноса😂😂😂

@madjen, я стараюсь, спасибо!

Только не затягивайте, чем дальше, тем хуже. Старайтесь сразу решить проблему

Я ем активиа каждый день и детское пюре чернослив и все ок. Может и вам поможет)

Всем большое спасибо!!!

Молочки побольше и лактулозу или дюфалак, что лучше идет
Есть еще бифидин, продают в магазинах , в виталюре, просторе

Льняное семя попробуйте утром принимать. Ещё у меня есть любимый коктейль-йогурт: кефир свежий, чернослив и клетчатка все в блендер и готово 🥛

Может пробиотики? Они разрешены в положении.

@luda80, спасибо!

Мне тоже не всегда помогало, поэтому каждый день не пила, а только когда уже на пятый день, например. Сейчас много ягод и овощей - сейчас меня это ого-го как спасает, каждый день хожу, но ем очень много ягод и огурцов)) ну мне так хочется и вообще проблем нет, ну я и правда двигаюсь постоянно за малым летаю. А про дюфалак сейчас даже и не вспоминаю, но зимой спасала т им

@natalydg, эспумизан можно, но он от вздутия.

@luda80, пью каждый день и не всегда помогает(

@basharim4ik, а эспумизан можно?

Дюфалак

Нормобакт l. Попринимайте, он беременным разрешен