Всем привет!после вторых родов мой живот увы не ушел,жру я как слон а особенно сладкое,дома…

Я тоже хочу похудеть, но решила повременить до осени. Летом вообще времени нет. Старший постоянно гулять хочет, младший не любит. И я как белка. Ещё и дом большой убирать, за огородом ухаживать и трёх мужиков кормить 🙈

Осенью должен быть у @golubeva90, марафон) как раз это все там и есть)

@natalenkavova да я сама е вечеру с ног валюсь,но если блин каждый раз так откладывать,пока хоть на диете посидеть)))

@ksyu1209 я не набираю,но при этом ем много и бока и живот не уходят (((

Смените питание на без ГСМ и М плюс ваакум и небольшая разминка на минут 30 (планка, упры на попу и ноги) плюс прыжки на лимфу. И результат не затсавит себя ждать. Даже сменив питание уже будет результат без тренеровок.

А еще валик под поясницу для как раз таки боков и талии. Лежать на валике это легко.

@ksyu1209 вес то в норме, а вот позаниматься не мешало бы, все везде висит 😂

@mama_polino4ki_lizun4ka вот тоже самое, бока, живот.....

Я хочу)

У меня галифе, хоть пилой пили😒

Я тоже хочу)так что если кто возьмется организовать группу,не забудьте позвать😉

Меня возьмите в группу🙏🏻

И я хочу) возьмите меня😕😁

Девочки. Ну как в итоге дела? Есть группа? Я очень хочу в такую