Есть идеи как начать приучать почти двухлетнего суперактивного парня засыпать самому?😬 при…

Есть идеи как начать приучать почти двухлетнего суперактивного парня засыпать самому?😬 при условии,что он носится по комнате,открывает все ящики и тд. В саду он засыпает сам. Дома на ночной сон я укладываю его с боем и руганью час,а то и больше( по пути он выдергивает мне все волосы.. короче я усталь,хочу чтоб сам засыпал