Спазмам - бой! 4 способа избавиться от неприятных ощущений в критические дни

Критические дни - не самая приятная вещь, а уж если они сопровождаются спазмами... Можно пить лекарства от боли, лежать с теплой грелкой, заниматься акупунктурой, но если хочется избавиться от них насовсем, то нужно заложить на это побольше времени. Специалисты рассказывают, как быть в такой ситуации.