Девушки, всем добрый вечер! Может кто что посоветует со сном 😓😓последнее время после третьего сна…

Судя по отзывам специалистов по сну, пробуждение в 6 утра летом очень физиологично. Впрочем, как и раннее укладывание в промежуток с 18 до 20. При 2 снах вечернее гуляние рекомендуют максимум 3ч40м. Почитайте в инсте профиль sleep-expert. Я оттуда беру массу советов о сне, причем бесплатно. А вообще насчет третьего сна, можно отменять если отказывается на него уходить несколько дней или высыпает без него дневную норму. У меня тоже просыпается иногда а плохом, просто вечерний сон должен быть не больше 30-40 минут, после него нет полноценного отдыха, а только чтобы дотянуть до ночного сна.

@ermmmachenko.s спасибо за ответ! Почитаю инстаграмм

Напишите весь режим и сколько длятся сны

@frau8katrin 7-8 подъем, 9-завтрак., 10-12 сон (стал неделю утром долго спать по 2 часа) 13-обед, 15-сон (может 40 минут может 1,20), 17-полдник, и вот потом в 19 сон минут на 30-40, 21-ужин и спать в 22-22.30

У нас примерно так же было. Потом перешли на 2. С 10 до 11:30 (12). Потом в 13:000 (13:30 ) был обед. Сразу шли гулять. В 16:00 начинал засыпать. Ну и до 18:00. И отлично терпел до 21:00-21:30. В скором стал и на первый кричать, плохо укладываться, с 9.5 месяцев перешли на один. Зато бац и засыпает )

@panitkova88 :))) а один сон со скольки до скольки? К чему готовиться?

@cblpkairka, я решила перейти на один именно после того как стало очень тяжко укачать на первый, он не хотел уже так рано засыпать.а если бы я сдвигала оба сна то второй сон был часов в 19... это уже поздно. Сейчас мы встаём в 8:30 плюс минус. Чистим зубы, кушаем. Часов до 11 он играется в зале. Потом если тепло можем часок прогуляться. В 13:00 обед. К этому времени уже прикладывается везде) иногда кушает и глазки уже плывут ) пару раз было даже - доедает, я отворачиваюсь поставить тарелку а раковину, поворачиваюсь- а сын спит на стульчике ) ну вот после обеда либо пока несу в комнату уже на руках спит, либо ещё с пол часа может помогать и засыпает. Спит 2-2.5 часа. Как правило до 16:00. Ну к дальше полдник и улица. Купаемся в 21:50 по примерно, засыпает за 2 минуты тут же)

@panitkova88 звучит оптимистично😀

@cblpkairka, сначала конечно может быть тяжеловато, он и вроде спать хочет, а с другой стороны и ещё не может заснуть. Вот развлекала его чтоб привык ( пару дней), сейчас уже спокойно

@panitkova88 ну да, нужно им время чтобы перестроиться. Спасибо за ответы!

@cblpkairka емли у вас пвторой сон 40, а третий 30 минут, то плачет из-за переутомления! Так как не отбыхает за такие короткие сны. Вам нужно продлить второй сон, а третий оставить коротким

А ребенок на сны уходит быстро? И есть признаки усталости?

@panitkova88, 2 сна рекомендуют оставить до 1,5 лет🤨 @cblpkairka, я вообще в 6-7 укладываю это норма для детей🤷🏻‍♀️ как и вставать в 6-7 утра😜 ещё рекомендуют последний дневной сон до 17 часов! Потому что что то там начинает вырабатываться, кортизол, что ли🤨 и если спать после, то крадете сон ночной. Укладывайте после 2 сна! Часов в 19-19,30 вроде получается. Вб же 3-3,5 правильно я посчитала? И посмотрите это норма для вашего возраста

@frau8katrin да он становится плаксивым и трёт глаза, быстро уходит, но ночь только минут 30 могу укладывать

@torysmile86 да, правильно подсчитали)) да просто было такое, укладывала рано и почему то с каждым днем он вставал все раньше и раньше, когда встал в 5 утра, мои нервы не выдержали и попробовала уложить позже чтобы поспал подольше) но так то да, вы правы конечно, раннее укладывание более полезно, подумаю, может и правда в 19:30 укладывать.

@torysmile86 но что делать с кормлением в 21? Будить на кормление? Или переносить на час раньше весь режим тогда

@torysmile86, я оставлю у себя 1. Нам так проще, он не капризничает и отлично спит 1 млн, и до ночного хорошо играет. На 2 сна было очень тяжко уложить, были битвы титанов, истерика... см одним все тало спокойно и гладко

@cblpkairka, у меня тоже встаёт в 6 часу😅 я лежу показываю что ночь ещё 😂 а в 6 ритуал на пробуждение, со временем говорят должен сам будет просыпаться в 6)) на счёт кормления не подскажу😬 я кормлю как захочет и сплю с ним) поэтому он чмокает когда , мы сквозь сон кушаем) но скорее режим перенести🤨

@cblpkairka на ночь изза переутомления