Скажите пожалуйста, мой гинеколог велела набирать по 300-400 гр в неделю, у меня выходит как попало,…

Пока не дочитала, думала уже как минимум +15))

У меня в первую было 27 кг прибавка. Сейчас 23. Главное чтобы не было отеков внутренних

@gretthen, @fugolann3, я каждый раз выслушиваю как плохо от гинеколога такой набор ох, как много ((( вот и нервничаю (

Я 21, 5 прибавила😁

Блин вы наверно ведьмой назовете, но я в плюсе 300гр с поставки на учет. Просто правильное питание, могу помочь сразу сбросите пару кг . Я на правильном питании потому что гестационный диабет )))

А у меня за всю беременность было +7, гинеколог ни слова про вес не говорила...это все так индивидуально

@julhoney1 не переживайте. Следите конечно за своим состоянием. Главное же чтобы с ребенком все хорошо было. А вес всего лишь вес)

@masulka, расскажите про правильное питание

@petrichenco84 например утром одно из ( 2 яйца плюс можно пару долек горького шоколада у меня Линд называется очень вкусный и не поднимает сахар, либо 2 сосиски хорошие , либо творог) потом через пару часов перекус ( яблоко, орехи, ягодки немного ) потом обед ( бульен и мясо) полдник через 2-3 часа ( яблоки, орешки сыр адыгейский мягкий , ягоды ) ужин ( тушеные овощи и кусочек мясо , пару ложек макарон и кусочек мясо, пару ложек гречки и кусочек мясо , овощной салат , еще делаю печенку куринаю на сметане к гарниру ))) и все пару недель так попитаетесь и сбросите пару кг ))))

А еще все без хлеба естественно

И зелень в любом количестве

Как можно контролировать эти 300-400 в неделю я не понимала никогда, если вес +/- 1-2 может плавать ?

У меня 35 недель + 11, это все равно индивидуально...

У меня примерно такая же прибавка была на твоем сроке, и тоже советовали умереть свой пыл😅 хотя я много прям не ела, мне назначали разгрузочные дни, но и от них не было толку, мне помогло забить на это дело и больше двигаться😀

Я на учёт становилась во мне 59 было, а сейчас 83,300 🙈😁 врач ругается, я если не поем когда голодна меня тошнить начинает. Да и не собираюсь я себя голодом морить

@annavasilek21, вот у меня примерно также!)))

У меня +11 была, ничего никто не говорил) у тебя нормальная прибавка, не парься)

Тут девочки, конечно, пишут, что 20 кг за беременность-ничего страшного. Но мне есть с чем сравнить. Чем меньше наберёте, тем вам самой легче. На последнем месяце и так нелегко, да ещё +20 на себе носить. Следите за питанием. Кг не из воздуха) либо на ночь много кушаете, либо булочками и шоколадками грешите. После первой беременности я свои 20 потом и кровью изгоняла) сейчас намного легче ходить. Пока +11.