И белевские сладости: пастила, зефир, мармелад. Там состав шикарный.

А из супов овощной -цвет капуста+картошка+кабачки ,зелень

Филе бедра индейки 1 кг смешать с 3 ложки столовые сметаны +укроп и петрушка+посолить и на час в мультиварку ,пожалуй самое простое и вкусное что может из этой индеечной диеты (сама мучаюсь ,голова уже болит не знаю что готовить )

@nayatimofeeva, прекрасно! Молочку только уберу и попробую :)

Я спасалась запеканкой!
Варила картошку, индейку.
На дно формы чутка капала Оливере масло, тёрла картошку, индейку резала кубиками , затем сырой кабачок(все на крупной терке)(кабачок отжимала заранее, иначе водянистая очень), сверху сыр.
Уминала со сметаной 🍝🍝🍝

На цветную капусту газы не бывает.Попробуйте)Овощная рагу с индейкой 👍

@karandasha, @anastasia.bekovets, девочки, ну другая у меня ситуация - писала выше. Поэтому и не спрашиваю, сидеть ли на диете. Это вечный холивар. Я этот вопрос для себя решила. А помощи прошу кулинарной.

@pufelka, тогда сочувствую! Держитесь! У нас до полугода тоже были некоторые проблемы, а потом прошло😍желаю вам удачи❤️💋

@anastasia.bekovets, смысл есть, потому что ребёнок выдавал реакцию конкретно на мои вторичные аллергены которые я в беременность ела. И вообще у детей могут быть другие аллергии - типа на КБ или пшеничную муку. Да и от газов мало что помогает, поэтому хочу попробовать через своё питание улучшить ситуацию. Просто у нас с ребёнком с питанием будет не так просто, как у других - я к этому была готова. Я рада, что Вам повезло больше, чем мне.

Сначала тоже мучала себя диетой🙄

Я тоже аллергик, каждый день вводила по одному продукту, смотрела реакцию.. не ела только то, на что у самой аллергия. Газики у моего не связаны с моей едой, проверяла)))

@pufelka, у ребёнка скорее всего цветение новорожденных-оно у всех. Если вы аллергик, то просто питайтесь, как питались раньше не ешьте то, что не ели и все. Жестко себя ограничивать нет смысла.

@fin-fan999, у меня самой на неё есть газы - в беременность отказалась от неё из-за этого

@pufelka я ещё удивилась. Но потом прочла что она не даёт газов. И ела ее в первый месяц. Не ела бананы, капусту обычную, горох, молоко

@fin-fan999, давали точно! А газов у ребёнка не будет на неё?

Цветная капуста! В роддоме ее с рыбой давали.

@renaal, в беременность позволяла себе их! Надо закупиться опять :)

@anastasia.bekovets, аллергик я. У ребёнка тоже были высыпания и сильные газы. Сейчас это мой выбор

@renaal, звучит аппетитно! Пойду сегодня сделаю. Только может без молочки...

Зачем сидите на диете? Ни дня не держала ее) смысл?

И белевские сладости: пастила, зефир, мармелад. Там состав шикарный.

Ещё на сковороду маленькую каплю оливкового масла, слегка припускаю лучок, морковочку, добавляю ту же индейку кубиками и водичку и тушу. Потом сметану или сливки 15%. Из специй - соль, куркума. Такое даже муж ест ) Правда он с макаронами, а я с кашей.

@pufelka, да не за что) крупы, макароны, картофель, индейка, печень, кабачок, брокколи Вам в помощь 🙌🏻

@renaal, да я люблю в духовке, но индейка в фольге не очень. А рыбу не ем сама - аллергик

Спасает духовка. Что в фольгу не заверни - всё вкусно и быстро. Тот же минтай: немного соли на филе и ложечку сметаны и вкууусно ))

@pufelka тоска, сочувствую (

@lolendie, ага спасибо! Куру и молочку я не ем, говядину тоже

@simphonyya, я сама аллергик, плюс ребёнок уже выдавал сыпь, плюс её газы постоянно мучают. Лучше уж самой помучиться, чем слушать эти вопли ((

Так не сидите на ней, зачем себя насилуете? Ребёнок-аллергик?

В первые несколько месяцев ела рыбу белую, индейку, курицу, редко телятину (отваривала/запекала/суп), печень говяжью тушила с овощами, к чаю творожную запеканку готовила, либо шарлотку на кефире, утром каши разные, в том числе овсяная с бананом. Иногда баловалась зефиром, пастилой, обязательно состав читала. Диеты как таковой не было, не солила практически и не дарила ничего.