Добрый день! С ночи сильно болит горло(лизобакт сосу), утром температура 36.9 была, но чай с лимоном…

Добрый день! С ночи сильно болит горло(лизобакт сосу), утром температура 36.9 была, но чай с лимоном и малиновые варенье мне в помощь. Вопрос не как себя спасти, а ребенка. Исключить себя не могу, стараюсь держаться на расстоянии(кладу на развивающий коврик и сама сижу поодаль или в шезлонг и на вытянутой руке погремушкой гремлю), но на долго этого не хватает. Говорить очень тяжело, держать на руках стараюсь только при кормлении(мы на ИВ) и когда сильно капризничать начинает(на погоду очень реагирует). При этом стараюсь проветривать комнаты. Как вы в таких ситуациях поступаете?