@selinatysilivi, мой малыш так не спит ,чтобы я успела все наготовить(

@pufelka, пока малыш спит я готовлю, не каждый день, а сразу дня на 2-3 первое и второе.

@selinatysilivi, о боже, возьмите меня к себе жить!))) как вы всё это успеваете готовить?! Исключаю всю молочку, куру, говядину и яйца. В остальном сохраняю себе ваш прекрасный список!

@natashagor, у малыша реакции нет на лук чеснок, молоко своё пробовала специфический вкус не приобретает , да и свежими чеснок и лук не ем, только добавленные в блюда, а они получается термически обработаны, не такой выраженный вкус имеют.

Если у вас нет реакции на молоко, тогда не отказывайте себе, пейте. Чем больше мы получаем удовольствия от всего(еды, окружения, общения и довольны собой ) тем меньше проблем со здоровьем и ребёнком.А когда искусственно себя ограничиваешь, без причины в чем то себе отказываешь, то и настроение ухудшается и все негативное за этим подтягивается.

Я больше боялась лета , в плане фруктов, именно летних, сезонных, тк организм во время беременности не получал, такие фрукты(была осень/зима/весна), что можно, что нельзя, потихоньку ем и смотрю. У нас нормально прошли черешня, персики и нектарины. А вот абрикос нет.

@selinatysilivi, а я пью чай только с молоком ,подсела и не могу избавится от этого 😀

@selinatysilivi, ох спасибо за рецептики 😊на чеснок и лук ваш малыш не реагирует ?

Я готовлю нам с малышом, в вам для идей)

На первое супы.

1.Суп с щавелем/Шпинатом с яйцом и говядиной, картошкой (так называемые зеленые щи)

2. Куриный супчик с вермишельной или рисом и зеленью.

3. Типа «борщ»(бульон с мясом говядина или кура)свекла, морковь, лук, картофель, сладкий перец,зелень, пару зуб. чесночка в конце.

4. Суп с фрикадельками из индейки/куры(фрикадельки обжарить, в кастрюлю, картоф.,морковка,в конце зелень по желанию)

5.рыбный суп(треска или ту рыбу которую выберите) картошечка ,рис или перловка+рыба+зелень)

На второе:

1.Тушу курицу/говядину/индейку с картофелем или гречкой или рисом. Добавляю обжаренные из моркови, лука и зелени.

2. На пару котлетки из куры/индейки

3. Рыба на пару(у нас треска или форель без проблем). Соус к рыбе: сметана, тертый огурчик(лишнюю жидкость отжать)зубчик чеснока, немного укропа.

4. Ёжики с рисом в сметанном соусе (фарш, рис, обжарить колобки) потушить в соусе:сметанка+немного муки для густоты+морковка и лук зелень.

5.Манты на пару. Тесто(мука,яйцо, вода соль) фарш: мясо какое сочтете лучшим, я беру нежирную свинину или филе с бёдер куры. Лук можно побольше, что бы были сочнее. Смешиваем фарш, лепим и в мультиварку. Соус:помидор, чесночек, зелень, все в блендер) потом немного поварить соус. К мантам само то.

6. Вареники с творогом/картошкой

7. Макароны с адыгейским сыром у нас отлично пошли

8. Рагу: кабачке, баклажан, рубленные помидорам, морковь, картошечка и мясное какое нравится, зелень, потушит и со сметаной.

Из сладкого ем: зефир, пастилу, мармелад, печень овсяное, сушки, печенье Мария, или пеку манник, оладушки, блины.

Ингредиенты подобраны с учетом моего малыша, на что у нас нет никаких проблем. Единственное, стараюсь меньше есть жаренного. Пучит нас от стакана молока или пол банки сгущенки, если когда ОЧЕНЬ хочется, могу выпить чай немного разбавленным молоком или съесть 1,5ложечки сгущенки. Любая еда хорошо в меру.

Приятного аппетита)

ссылка

С молочкой аккуратно. Лучше её вообще не есть,но если ребёнку норм,то ешьте. Нам в рд говорили,что нет никаких диет на гв. Можно всё,но по чуть-чуть. Конечно,если ребёнок даёт реакцию на что-то,то это не надо есть,а так в остальном всё можно.

@che_lis, по стенки точно не сползу ,догоняюсь сушками баранками и зефиром и очень много сыра 😀

@natashagor только не изводите себя гречей с индейкой. подруге горе-педиатр насоветовала жесткую диету,в итоге и колики у ребенка не прошли (были ли это они? вопрос). и ГВ свернули в 4 месяца,потому что молока мало и подруга уже с весом 45 кг по стенке ходила. 🙈

@natashagor есть приложение в котором вбиваешь список имеющихся продуктов и он выдает различные рецепты из них))) у мужа для андроида скачано, помогает когда фантазия начинает иссякать👍😊

@svetamat, вот и у меня сейчас эти продукты ,мой запас рецептом иссяк (

Все детки разные,не понимаю мам которые говорят ешьте всё🤷🏼‍♀️мой не аллергик и коликов почти нет,но я сижу на диете -первые полтора месяца прям строго,сейчас ввожу нормальную еду😀неужели еда стоит того,чтоб рисковать 🤷🏼‍♀️уж пару месяцев то можно потерпеть😏я ела индейку,говядину,рис,гречу,кабачки,макароны,творог,кефир,бананы,яблоки. В разных вариациях😂в духовке,жарила на оливковом масле,суп делала и тд☺️

А у нас наоборот красную съела все норм а суп с белой съела это было жесть )у педиатра узнала что рыбу до 6 мес нельзя

Ем все. Без прям реальных аллергенов. Сыпануло на ананас и на красную рыбу. Больше не ем😉

Ем все

Ограничивала только когда

Были экземы и дичайшая аллергия 3 месяца!

Как оказалась на горячую воду🤦‍♀️

@klio.mechta, вот и я задумалась печенку куриную с сердечками пожарить но сомневаюсь )

Первые 2 месяца в рационе была гречка(рис,макарошки) и индейка либо говядина,из фруктов: яблоко, груша, банан.Из сладостей :Мария и зефир.Потом начала есть курицу(супчики куриные) и котлетки на пару.Ела молочку но как оказалось нас от неё пучило.И печенку немножко прожареную со сметаной.А потом начала есть всё подряд(кроме красного,цитрусовых) редко жареное

Ем все. Абсолютно. С первым сидела на диете и он с атопическим дерматитом до 3х лет мучался.

Я на своем опыте поняла что все это херня.

Кушайте все)

@heeelgaaaa, да была ,супа рыбного наелась а ещё как то психанула и клубники поела 😀😀😀

@natashagor колики и питание мамы не связаны

Была аллергия или колики?

Постепенно все вводите, желательно до обеда. Смотрите реакцию. К 6 месяцам уже все можно, и шоколад и цитрусы (но в приделах разумного конечно)

@heeelgaaaa, от всего аллергии боюсь и коликов (

Кушайте всё!