Девчонки, кто через какой промежуток времени после ЕР родов начинал заниматься спортом? И подскажите…
Девчонки, кто через какой промежуток времени после ЕР родов начинал заниматься спортом? И подскажите может что-то эффективное, чтобы после родов привести в порядок живот.
Inneska·
Мне врачи говорили через 3 месяца
Юлия·
Планирую начать через 1месяц)
Марина·
Мама сына-младенца
После осмотра врача 100%. Только он скажет когда именно Вам можно
Ольга ·
Мама сына-младенца
@kalama, я тоже думала через месяц, но теперь понимаю что без разрешения врача рисковать не буду
Anastasiia·
Мама сына-младенца
Через 2 месяца можно заниматься. Я ничего не делала кроме планки и вакуума (когда вспомню)), и живот за 4-5 месяцев стал полностью плоским как до Б.