#рецептышеина #худеемсшеиной #ПЕРЕКУС - как много в имени его 😂 На самом деле для меня это крайне…

#рецептышеина #худеемсшеиной

#ПЕРЕКУС - как много в имени его 😂

На самом деле для меня это крайне важный прием пищи, не дающий ни малейшего шанса на голодовку, дарящий витамины, клетчатку, правильные микро и макроэлементы.

Он вкусный! Это важно 😋 с ним не хочется есть вредное, калорийное и жирное.

Это может быть творог с фруктами, небольшая горсть орешков, белковый батончик или кефир. Все зависит от времени приема этого самого перекуса.

Мне нравится не испытывать голод. Никогда не могла сидеть на голодных диетах, они никогда в итоге ни к чему хорошему меня не приводили. Голод застилает... Это как раз тот момент, когда уже пофиг, что съесть, главное - съесть. Поэтому для меня так важно его не испытывать, по крайней мере такого сильного, чтобы чувство контроля покинули меня и верх взял инстинкт 😂

Слушайте свое тело, но не позволяйте ему взять вредный верх. Есть грань, за которую выходить опасно. Поэтому для меня контроль сейчас крайне важен. Да и приятно осознавать, что ты себя контролируешь. Потому что это касается не только еды. Это дисциплинирует, дает многое осознать и переосмыслить.

Мы - то, что мы едим. В этом не только тот плоский смысл, который на поверхности. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏

#мотивация #худею #какпохудеть #пп #правильноеПитание #диета #foods #food #худеемклету #яхудею #жирунет #foodporn #instafood #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #едапослетренировки #вкусно #этовкусно