Кому интересно . #пп #еда #правильноепитание #фитнес #тренировка #форма . Начала я приходить в себя…

Кому интересно . #пп #еда #правильноепитание #фитнес #тренировка #форма . Начала я приходить в себя врач одобрил нагрузки , и конесно же как без #пп Я скачала приложение на телефон занимаюсь и питаюсь по нему ( ну может что то заменяю на другие продукты если чего то нет дома , а так заранее закупаюсь ) . В прошлый раз а это было около 12 месяцев назад до беременности меня хватило на 15 дней. Кому интересно подписывайтесь буду сюда выкладывать фотки с питанием и с упражнениями на день , занимает с утра буквально 7 минут ( иногда отвлекаюсь на их детей поэтому ставлю на паузу делаю дела и продолжаю , ну лучше конечно все сразу сделать) плюс ко всему этому в конце или в начале ч делаю планку , можнг ставить секундамер можно скачать так же приложение ( фото прилагаю ) там постепенно увеличивается время. Надеюсь на этот раз меня хватит больше чем на 15 дней 😁 удачи всем худеющим ( правда когда ты на ГВ очень сложно почему то следить за питанием ( мне так кажется) тк надо кушать хорошо и много , а тут порции маленькие, и где то что то в рот запихнешь))) #худеемвместе