Почитайте в инете..там подробного все расписано... с 36 недели нужно начать пить теплый отвар..и так постепенно... раскрытию помогает..

Хоть пейте листья малины, хоть не пейте 😄 я пила в ту беременность не помогло ничего) а разрывы это все индивидуально) у меня был узкий таз и ребёнок почти 4кг) порвалась 😭 хотя и финики ела и листья малины пила) и всякие гели от разрывов использовали)

@ami.kazanceva, придётся поохотится за ней 😊 а засыпка если малиновая?)

@sunnygirl_j но я малины много кушала, так что она уже поспевает, кушайте))

@ami.kazanceva, хорошо понятно)) такие чаи я тоже люблю))

@sunnygirl_j ну да)) я на даче просто живу, в чай все что с огорода соберу, все завариваю) и листья смородины, мяту, мелиссу) и тьфу тьфу все прошло быстро)

@ami.kazanceva, горячим пили чай?)

Я просто чай с малиной заваривала, не порвалась)

Финики кушайте ))