Я своих приучила. Помылись, сказку почитали, всех поцеловала, свет выключила и ушла. Один минус пока, младшая следом минут через 5-10выходит из комнаты и просит пить, после отправляю ее снова спать и она больше не приходит.
К этому постепенно приучаешь, может уйти не один месяц, но изо дня в день ты делаешь одни и те же ритуалы и они в итоге поддаются на них.

Наша сама засыпает ,днем так вообще как только начала глаза тереть одеваем памперс и в кроватку спать ,я ложу и уходу из комнаты ,минуты 2 и спит ,а на ночь ,я сажусь рядом она в кроватке бутылку держу ,она поест отворачивается и все спит )) и так месяцев с 3х у нас )не качали ни разу ее )

Специально не учила, как то само собой получилось.... Сначала читала, потом аудиосказки включала, а когда было 6 сыну и 4 дочери, стали вообще без помощи родителей засыпать... Сами уйдут в комнату, лежат болтают,потом смотришь спят...
Сын как научился читать, ему уже мама не нужна была с книжкой... Сейчас иногда бывает,что он Алине читает...
У нас единственное было ритуал поели ,помылись и в кроватку... Никаких телевизоров, в комнате у детей ночник, никогда не укачивала... И как то нормально...
По дочери заметила,если вечером перевозбудилась эмоционально, час могла крутиться в кровати... В такие моменты надо погладить ее по спинке,по царапать.... Сейчас тоже может прийти "я не могу уснуть "....погладишь ее и хоп сонные глазки сразу....