Девочки, как бороться с постоянным желанием поспать? Я постоянно хочу спать!! Не важно во сколько я…

Я пью для кормящих солгар с айхерба, я думаю, у них и для женщин есть хорошие. Говорят, берокка прям помогает. А еще мясо надо в достаточном количестве есть. Я обожаю животных, но, к сожалению, этим обожанием довела себя до анемии( как стала есть говядину, сразу лучше стало

На айхерб, говорят, хорошие витамины, бодрят. А вообще я такая же последние несколько недель.

@lychok, надо посмотреть. Блин, я как 💩 унылое. Ничего не охото.

И щитовидку

@nebarets, такая же фигня. Вытаскиваю себя за шкирку из кровати, из дома. К людям 😂 вроде бы как вытащусь - втягиваюсь. Но это какое-то добровольно-принудительное мероприятие))))) унылая какафка внутри меня хочет просто спатеньки и шоб никто не трогал😂 и самое поганое, я-то уже пропила курс витаминов весной)) не помогло видать.

Тоже хожу "дохлая"😞 По рекомендации эндокринолога проверила уровень вит.Д и уровень ферритина (гемоглобин м.б. при этом в норме). Итог: дефицит вит.Д и скрытая анемия🤦‍♀️

Витамины любые комплексные, полноценное питание, прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов. И не на лавочке сидеть с телефоном, а хотя бы шагая все это время

@yyuulka, витамины компливит не помогают, гуляю я и так каждый день с утра 3 часа с ребёнком ношусь и вечером не меньше 4х часов. При всём этом чувствую себя отвратительно убитой.

@nebarets ну лично я к компливиту с большим скепсисом отношусь. Попробуйте другие.

Вообще похоже на симптомы хронической усталости (( как вообще, жизнью довольны или не очень? Досуг разнообразный или день сурка?

и я около недели все время спать хочу(

@yyuulka, да не могу сказать, что день сурка) И с подружками встречаюсь и гуляю.

Поменяйте питание) серьезно

@benjamina, да у меня нормальное питание, правильное, разнообразное. Овощи, мясо, крупы, фрукты.

@nebarets, я не про «правильное питание» в современном понимании

@benjamina, а, что мне надо поменять в питании? Я не ем одно и то же. Что менять? Подскажите)

@nebarets, я бы посоветовала отказаться от мяса, глютена, молочки. Не все сразу, это тяжело для организма в целом и вообще для человека, который ел раньше такие продукты не задумываясь об их вреде. Но попробовать можно, хуже вам точно не будет:) и это дешевле чем обследования, таблетки и витамины, что вам пропишут

@benjamina, отказаться от мяса? Ладно молочка, но мясо человеку есть нужно!

@nebarets, я вас переубеждать не буду, это дело неблагодарное:) достаточно посмотреть пару документальных фильмов, чтоб задуматься о том все ли хорошо с мясом. Ну и куча вегетарианцев в мире доказывают, что без мяса можно прожить вполне себе замечательно)

@benjamina, ну понятно)))))))

@nebarets тут вопрос не в том, делаете ои вы это, а достаточно ли этого вам?

@yyuulka, в общем-то хватает.

Мне очень знакомо это состояние, в моем случае дело было не в витаминах, а в отсутствии режима и нерегулярном питании. Если ложиться спать не позже 11 вечера и питаться регулярно, то есть элементарно наладить режим дня, сна и отдыха, то вы почувствуете себя намного лучше уже с первых дней!а ещё скорее всего у вас просто не осталось энергии, всю растратили, такое тоже часто с нами девочками случается, попробуйте поделать для себя приятные полезные мелочи изо дня в день, как минимум 3-4 приятности лично для себя. Попробуйте!список приятностей можно найти здесь - 333 способа пополнения женской энергии https://valyaeva.ru/333-sposoba-popolneniya-zhenskoj-energii/, другие статьи тоже почитайте, очень интересно;)

Всего вам самого доброго!

У меня так было,проверила щитовидку,принимаю сейчас таблетки который врач выписал-все хорошо стало

а давление нормальное, не гипотоник? у меня с утра стандартно уже 90/60, пока кофе не выпью, вообще ничего делать не могу. и высыпаться ещё надо, или не в своё время встаёте

Виталику позвони😂😂😂 а на самом деле это из-за погоды.. я тоже вечное вялое 💩 ☹️ещё и бошка болит🤯

@nnnastyaaa, а это идея 😂 Тут пишут, что это из за мяса 🤦🏽‍♀️😂 Пора становиться веганами 😂