Девочки кто на пп? Что готовите ? Что кушайте ? На чем жарите ? Есть ли что то быстрое и вкусное ? Будем всей семьей оздоровляться ? Может есть какие то профили в Инстаграм? Откуда черпаете Рецепты ? И что вообще можно , а что нельзя? Помогите!!! (П.с. Муж на таблетках, уже +30 кг) готовность у всей семьи ,
Ещё слышала про коврик для жарки без масла , если у кого то есть , расскажите
Комментарии
@zharptiza, спасибо большое... думаю ещё пару дней и начнём
Ох сколько я вам профилей могла подкинуть до беременности)))))))) сейчас все почистила и оставила парочку основных для меня)) сейчас скину
Оливковое масло,но жареное вообще не ем. Тушеное,запеченное,на пару. Рыбу,курицу,индейку,крупы,овощи. Часто и не много есть.
Жарить ничего не стоит, все вареное, запечённое и на пару....лучше рыба и птица...жирное исключить, про сладкое забыть, алкоголь выкинуть...больше овощей, меньше мучного и картошки...все легко и просто готовиться, вопрос разнообразия)))
Заказываю в груфуд