Девочки подскажите пожалуйста, что можно, что нельзя кушать на гв! Особенно в первый месяц, мы новорожденные!!!Спасибо)

Жаренного ,много сладкого ,газированные напитки ,чай нежелателен ,помидоры ,а вообще врач наш говорила ,можно все но в очень мизерной порции

Лучше не есть капусту, бобовые и красное. С творогом и молоком аккуратнее, тк коровий белок аллергенен.

Можно: тушеное варенное мясо (говядина), тушенные овощи, рыба на пару..

Первые 2 месяца строго не ела красное/жареное/острое/от чего пучит и аллергены.Потом потихоньку начала есть все и смотрела на реакцию сына)

@kitsu, а Фрукты? Яблоки зеленые, бананы?

Консервы, маринады, химию с усилителями вкуса, красные, фиолетовые, оранжевые ягоды и фрукты и овощи, газировка, и с молочкой осторожно. В целом, домашняя не острая пища и ограничение в сладком

@nastenalyubina, а огурцы свежие, Фрукты? Сыр?

Ну и соответственно никакого алкоголя и кофе первые месяцы нежелательно)))

@nestezy, яблоки запеченные. Бананы можно. Вы вводите каждый день что-то одно, что если не дай бог будет аллергия или расстройство животика, чтоб было понятно от чего.

@kitsu, а как запечь яблоки? Говорят можно без шкурки, кто-то говорит можно в микроволновке..

@nestezy, я в мультиварке запекала, вырезала косточки и засовывала туда грецкие орехи. Со шкуркой, без нее они расползуться. И каждое яблоко лучше в фольгу на половину (снизу).

@nestezy не рекомендуют сливу(если нет запора),огурцы и груши пучат сильно.Сыр можно,но не жирный и начните немного.

Вы или муж аллергик? Нет, тогда кушайте все! Никому это диета не нужна И никакого толку от нее нет

Я первый месяц тоже сидела на жёсткой диете, ела гречку, курицу отварную, запеканку творожную делала, бутерброды с сыром ела, макароны, котлетки в духовке запекала, бананы ела. Щас делаю и плов, и тефтельки, и даже мясо запекала с сыром и сметаной😋😋 Груши ем, персики, по 2-3 конфетки в день ем, пью кефир, иногда ем сырки и йогурты. Яблоки не запекаю, ем их так.

Клубнику ем, даже квас пила. Все нормально,ТТТ.

Согласна с @kitsu Насчёт если не аллергики, то можно есть всё, не соглашусь. Мы с мужем вообще не аллергики, однако у сына на молоко, морковку, шоколад и даже картошку сыпет. Соответстыенно и на ГВ было, молока попью и на тебе, весь в прыщиках

Кстати, говорят, что курица очень аллергенна. Лучше индейку и кролика

Всё можно, на что у вас нет аллергии и несварения. В первый месяц, правда, желательно на более или менее здоровом питании посидеть, всё-таки стресс у организма был, лучше не добивать его тяжёлой пищей

Да, курицу лучше не есть.

Ем все, кроме фруктов.

Я ела все , кроме красных овощей и фруктов в свежем виде.

Сладкое и шоколад не ела.

Соленое, жаренное, жирное , острое не ела. Белокачаннкю капусту не ела.

А так курицу,свинину , говядину, баранину. Все в тушила ,запекала, пароварила и варила ))

С первыми детьми сидела на диете-жесткаче. Аллергики. А ларчик открывался просто. Аллергия была только на молочку. Сейчас ем красное, рыбу. Вообще аллергены. Ну, кроме того, что пучит крошку. Молоко исключила только. Так, что тут методом подбора.

Ем почти все, кроме свежих фруктов и овощей. Кроме бананов. Вчера скушала жареный черный хлеб, а сегодня вот пучит дочу

Сейчас вам тут стооооолько запретов понапишут 😂😂 кушайте все, что хочется, но только не обжираться, по чуть-чуть и предпочтение в пользу всего натурального. Не надо делать из ГВ мучения !

@mama_stasia, а Яйца?

Весь первый месяц ела молочку каждый день и никакой реакции не было. А потом в 1 месяц высыпало ооооочень сильно. Оказалось что молочка имеет накопительный эффект, осторожнее с ней, у малышей часто бывает на нее аллергия

@nestezy можно

Вы все кушайте по чуть -чуть и смотрите реакцию)