Мой витаминный комплекс, но по отдельности. То, что действительно необходимо только летом 👌
📌Гино-Тардиферон - фолька и железо, отличное сочетание для исключения анемии. (С 12 недели)
📌Магний в6 - для суставов и исключения судорог в них, так же для поддержки морально-психического состояния. Исключения сердечных патологий во время Беременности. (С 18 недели)
📌Омега 3 концетрат для будущих мам - для правильного развития мозга у плода. С 16-18 недели их мозг начинает активно развиваться. Предотвращение преждевременных родов. Для меня это источник красоты во всех планах 😚👌. Красивые волосы, эластичная кожа, кстати, он предупреждает и растяжки на теле, здоровые ногти, также полезен для зрения (в моем случае это особенно важно), предотвращение ожирения у плода и у меня. (С 18 недели)
📌Кальций Д3 (можно заменить остеогеноном, дабы избежать запоров) - о его пользе известно многим, думаю писать лишнего не буду. (С 13 недели)
📍 на заметку - кальций и железо не совмещать, промежуток должен быть 2-3 часа. При употреблении железа воздержаться от кальцесодержащих продуктов, а также чая с кофе.
✔Почему я отказалась от одной таблетки, включающей в себя все витамины?
Первая причина - это, чтобы исключить какие-либо аллергические реакции у ребенка после рождения (Диатез), но необязательно, что он будет, все зависит от иммунки.
Чтобы он сильно не поправился там 😁, рожать легче не крупный плод.
Во вторых, мне кажется, что витамины по отдельности лучше усваиваются, чем в комплексе.
🖊Все витамины и минералы по назначению моей гини.
Комментарии
@lurknsh Магне в6 можно пропить, но так же по назначению. Обычно назначают на 10-14 дней. По 1 таб 2 раза в день.
Омега 3 - дозировка должна быть не более 300 мг. Когда будете брать омегу 3 обязательно в инструкции прочитайте противопоказания, там не должно быть беременность и лактация.
А какой кальций вам прописали?
Она прописала мне просто кальций...а у меня икры болят к вечеру и всю ночь...аот и думаю магни пить или нет? И можнл ли совмещать кальций с омега 3?
@lurknsh добрый вечер. )))
Витамины назначают, если есть показания по анализам. Вам должен это назначить ваш гинеколог.
Просто вы должны ей это напомнить на след. приеме.
Можете написать по точнее?с чего начать?сколько принимать?после него что итд?
@dinara.m.m. мне нравится. Есть аналог европа, он дороже. Но состав один и тот же. Не вижу смысла переплачивать. Слава Богу судороги пока не беспокоят.
Д кальцин как пьёте ? Водой растворяете ?
@dandibaevalyazzat 1 раз в день. Его вообще либо через день, либо 1 р в день. 2 раза это перебор 🙅♀️
@zhibek.qazaq а тардиферон также или 2раза в день
@dandibaevalyazzat омегу пью по 1 кап 1 раз в день. Передозировка нежелательна.
@arlan2015 1 раз в день по 1/2 дозированного стаканчика. Его можно по 1/4 - 2-3 раза в день.
Но если врач вам назначил, то желательно применять по назначенной дозировке.
@dandibaevalyazzat в аптеке. Он есть в аптечной сети.
Д кальцин как принимаете ? Какую дозу и когда?
Просто мне терапевт назначил 3 раза пить в день а там написано 2раза
Как вы принимаете тардиферон сколько раз в день?
@lurknsh тогда возьмите Д кальцин, тот что у меня на фото. Он в гранулах идет, его нужно растворять в жидкости, можно добавить в кашу. Он запоры не вызывает. 😉
Пьете по 1/4 - 3 раза в день, либо по 1/2 - 1 раз день.