Доброе ;) первый раз так проснулась ) в основном в 12 дня встаю . Переворачивалась сейчас , и как скрутит мне икру на ноге, как будто сейчас наружу мышца вылезет .это ужасно ;( и не поняла, что эта за хрень вообще ?!
Комментарии
Либо магний б6 либо кальцемин надо, с врачом проконсультируйтесь. Мне магний помогал, подруге кальцемин...
У меня эта жесть была неделю назад, несколько раз. Прописали магнелис в6, но я справилась без него. Кальций и больше жидкости.
@koshevaya.ol посмотрите, сколько дозировка кальция в них (ваших витаминах)
Мне вот кальций отдельно прописали 1000мг в день
У меня были во время беременности судороги, ноги сводило во сне
У меня уже началась судорога, правда тянет не оч больно пока, хотч я на магнии. Надо ещё кальций добавить...
Витаминки не хватает. У меня сразу после родов схватило. Врачи туда сиюда бегала - ногу выпрямляла мне. Да - ногу выпрямляешь и носок на себя. До беременности просто активно разминала икру. Или иголочкой тынуть )
Это от недостатка кальция в организме, нужно пропить кальций.
Судорога)Надо носочек потянуть, быстро отпускает..я мучаюсь этим уже 5 лет😭
@koshevaya.ol, пройдёт как родится ребёнок ! Булавку на крайний случай , когда просто потянуть носок на себя не помогает ! Реально ткнуть в икру и все
Стабильно раз в неделю хватает)))) не поможет ни магний, ни массаж и тем более булавка😁 пробуйте просто либо перетерпеть либо забыть о потягушах)))
Вообще, не представляю, как можно расслабиться, если реально сильно свело судорогой ногу
Просто постараться целиком на стопу встать, у меня сразу проходит
На пятку/ носок ещё можно встать: по мне лучше, чем просто икру разминать. Если пропить магний б6, реально может помочь: до беременности помогало, сейчас хватило не надолго
Мне помогало положить ногу на возвышенность(подушку), повернуться на бок и постараться расслабиться
А у меня так сильно сводит, что я даже пальцев не чувствую 😭😭😭 Поэтому вариант "тянуть носок" не катит(( Приходится вскакивать и пальцами об стенку упираться, как при растяжке. В общем, жуть это всё.
Ответила подруга сейчас, говорит осталась после беременности и уже 10 лет почти периодически происходит такое . Я просто вспомнила, что мы как то сидели в кинотеатре , и она достала булавку и в ноге с ней ковырялась )))) 😂
@lil_zmea, это пройдёт ?))) это реально так больно и противно ;( а булавка зачем ? Прям протекать икру ?
это судорога. я потом ещё дня 2 после нее еле встаю на ногу.
да, носок на себя тяните, судорога пройдёт + по икре массаж вверх-вниз, вверх-вниз
@love_you1999, я и имела ввиду ввиду что начинает от беременности все выскакивать)))
Автор, ты просто 🤰🏼 🙊а если серьёзно, то это нормально .. я спала с булавкой (в крайний случай в икру иголкой ткнуть -сразу снимет) и мужем наготове , я его рукой бах , он вскакивает и сразу носок на меня тянет, а второй рукой массажирует икру . Ппц больно , хоть кричи !!! Вот в первую б это было после 32 недель у меня , а в эту раньше начнётся .
@koshevaya.ol, это от беременности, а не от возраста) 31 год молодая деваха😁
Так за 31 год первый раз такое ;( начинают походу выскакивать болячки ;(((
Судорога от потягушек)
Говорят помогает если носок на себя потянуть
Мне помог кальций