Диастаз в 1 см , прошло 2 года после родов. Критично? Делали классические упражнения для пресса? Или…
Диастаз в 1 см , прошло 2 года после родов. Критично? Делали классические упражнения для пресса? Или все-таки особенные показанные при диастазе? Поделитесь информацией. В интернете противоречиво. Врач хирург сказала качать пресс
Алина·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Классические не в е подходят. Боковой пресс можно качать, а обычный нет)
Удалён·
Вчера была у хирурга, тоже диастаз в 1 см, сказала можно качать🤷🏼♀️я пока начну с вакуума и статических упражнений на укрепление прямых мышц живота, далее буду ориентироваться уже на деле
Евгения·
Мама дочки (2 года)
Я считаю что у меня тоже диастаз в 1 см 2 хирурга не подтвердили ... но пресс качаю выборочно где нет прямой нагрузки на эту линию
Galina ·
Мама двоих (младенец)
А я прочитала , что два пальца проходящих это норма ?!🤔 а тут всего 1 см 😱
Анастасия Хрестинина·
Мама дочки (2 года)
@galinka1985 проходит, если не делать запрещенки при диастазе. Я пресс фигачила, да и ребенок 14 кг часто на руки просится
Виктория·
Мама сына (1 год)
До 3-х см - не страшно, можно делать обычные упражнения