Всем привет ))
Девочки ,кто делал себе разгрузочные дни? Как именно питались ? Сколько скидывали ?

Question

Всем привет )) 
Девочки ,кто делал себе разгрузочные дни? Как именно питались ? Сколько скидывали ?

Elena · Answer

Один раз в неделю. Два вида «меню»:
1. Творог не более 500 г + вода ( не более 1 литра)
2. Гречка ( сколько влезет) + вода 1 литр
Терялось в среднем 1.3-1.5 кг.
Выбираете или первый вариант или второй. Мне ни один не нравился:)
И так в течении всей беременности.

Виктория · Answer

2 дня ела: в день 400гр творога 5% + 1литр кефира 2.5% + вода 1.5 литра. Это потому что отекала.  Скинула 1.8кг

Комментарии