Кто- нибудь вообще сидит на диете??? 10кг надо скинуть....

Я на Энерджи диет скинула за неделю 7 кг но я нечего не ела кроме неё и бегала...

@lalya_wa, а Объемы хорошо ушли?

Я на ПП))

@ummsolih, живот и ноги прям хорошо 👌🏻 лицо заметно, и что самое интересное потом не набрала, и очень удивилась что так легко скинула потому что обычно давалось с трудом так как с гормонами проблемы, злая правда ходила как собака и голодная... если будите брать то берите капучино, на воде будто гречка а на молоке как коктейль молочный.. потом взяла банку с грибным супом 🤢не я не мама не смогли пить. Стоит уже 2 год

Села неделю назад. Овощи ем ,фрукты ,вместо газировки пью воду и молоко холодное. Бегал по вечерам. К сентябрю надо скинуть 5-7 кг

Главное удержать потом вес,это самое трудно для меня

@lalya_wa, крутоооо👍после завершения Гв хочу попробовать

@lalya_wa что за фирма, это NL?

Доброй ночи, ушла на правильное питание. С 9 мая. Была 82 кг. На сегодняшний день 74 кг. Страшная сладкоежка 🙈, спасает гречка😂. Участвую в конкурсе до 22 июля. Поставлена цель минус 6 кг, если не похудею прийдется скушать опарыша из китайского ресторана😂😂😂. Столько лет пыталась после вторых родов похудеть, но оказывается стимула не хватала( без п....ей как без пряника😂). В неделю есть один свободный день когда позволяю себе вредненького. И вот чудо, я худею!!! Столько комплиментов я уже давно не слышала😂😂😂. Первые недели было тяжко, а потом уже сама не могла кушать много и вредненького. Удачи вам.

@nadegdochka78 супер

@ainagulgani07, да по моему не разбираюсь

@ummsolih, не увлекайтесь сильно... а то кто топотом только их и ест ....