@madimag я пойду на специальные тренировки для мамочек после родов. Там и упрвжнение ваккум и упражнения Кегеля, кстати его уже делаю. Нам после родов ой как и влагалищные мышцы надо восстанавливать

@akh.li, 🌚это так не красиво

@patimatz19915, я толе с каждым днём стараюсь по немного уменьшать

@mezhak140513, ты начала делать?

У меня та же проблема,уменьшила каллораж еды,а молока становится мало совсем,малышу не хватает 😑да и упражнения делать пока нельзя,у меня кс было

От растяжек не избавишься, а вот от животика тренировка ваккум. Но его тупо одного нельзя. И надо знать как правильно его делать. Иначе все может закончиться опущением матки.

Заниматься и пп больше ничего , сходить на массаж от целлюлита можно еще

Хотя бы от висячего о животика , у меня 5-6 кг лишних

От растяжек не избавишься

И я плслушаю☻