Ну что...прошло 5,5 месяцев и я стала на 1 кг меньше, чем была до беременности) счастью нет предела)
Лучший комментарий
Комментарии
@keller-1993 да возраст конечно берет своё, но и я надо сказать не такая молодец как вы и режим питания нарушаю и на спорт периодически забиваю, в общем если быть честной я достаточно ленива от природы и меня надо пинать, поэтому у меня часто бываю срывы, видимо психологи все таки правы все проблемы из головы и надо менять мышление.
@krasilnikova_k79, может это из-за того, что у Вас уже 3-ий малыш) у меня знакомая после первой дочки быстро пришла в форму, а после 3 говорит, что уже тяжело, тоже 2 года приходит в свою форму до родов, осталось буквально пару кг ей сбросить)
Ну ещё отложился спорт, я просто постоянно занималась физ. нагрузкой. Хотя смотрю на знакомых, многие никогда ничем не занимались и ели, когда и что хотели, но буквально через месяц после родов в идеальной фигуре, как будто и не рожали 🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️вот и пойми, что нужно делать)
@keller-1993 вы для меня прям герой!!! Я уже почти 2 года пытаюсь в форму прийти, нельзя сказать что результатов совсем нет, но до ваших форм далеко.
@krasilnikova_k79, спасибо большое ☺️
Соблюдаю режим питания+ каждый день гуляю не меньше 4 часов( все время хожу).
Сладкое и углеводы до 12 дня употребляю, после 18:00 в основном белки( творог, броколли с яичными белками). Приемов пищи 5-6 раз в день. Последний приём обязательно за 2 часа до сна. Вот как то так))) долго себя приучала к правильному режиму, особенно, когда кормишь грудью стараешься, чтобы малыш получал все витамины, но и сама должна в форму вернуться ) тяжело очень, но возможно) ещё я поняла, что у каждой женщины все индивидуально происходит!! Кто-то за месяц уже куколка, а кому-то нужен год на восстановление.
Вы просто красотка!!! Поделитесь секретом?
@krasilnikova_k79, здесь даже не возраст главное) у меня маме 46, 7-ро детей и со всеми все по разному, с кем то вес набирала, а с кем-то наоборот сильно худела)
Да, все в нашей голове) я если честно тоже бывает срываюсь, но после делаю работу над ошибками и наказываю себя физ.нагрузкой, что в следующий раз не охота срываться) ну и плюс муж мой главный пинок)