Несколько дней мучает бессонница, сплю только днём😔

Можете перевернуть вообще день ночь. Постарайтесь не спать днем. Ещё рано вам не спать ночью. Дальше будет тяжелее

@yulya2316, я не выдержу. Да и заняться днём не чем, тут спать и остаётся

@uliya.hristinenko придумайте. Медленно по 20 минут отдыхайте, по пол часа что-то делайте. Готовьте, гладьте, болтайте, звоните... Как то себя денёк займите.

Потому что под конец спать хочется, а никак. Очень уже тяжело. Но даже сидя спать приходится в итоге.

@yulya2316, спасибо ☺️ попробую

Ещё есть вариант, что вы психологически не спите. Нервничаете, о чем то думаете, переживаете. Ромашковый чай на ночь и 1 т валерьянки. С валерьянкой не части ь. Разок можно попробовать.

@yulya2316, вот это я как раз завтра попробую перед сном☺️