«Потому что не хочу!»: как правильно отказаться от секса

Вечер. Ты решила много вопросов на работе, приготовила ужин, поругалась с подругой, сделала несколько мелких дел и чувствуешь себя как ушибленная пыльным мешком и хочешь только лечь спать. И тут он приходит, кладет руку на шею и предлагает переместиться в спальню. Как правильно поступить в этом случае, чтобы никого не обидеть?