Смотрю на старые фотки и плачу😂
Тогда сходила с ума по спорт залу и пп) (пыталась держаться)
Сейчас сижу с 54-ым подбородком))))
Как же боюсь, что не верну форму свою прежнюю..
А эти растяжки😩😩😩😫
Уверенно хочу на след беременность, т.е до планирования беременности качать пресс, чтобы он был твёрдый, как камень)
И не кушать за двоих, как я это делала)))
Кстати, поняла, что это миф) вбила в свою голову, что нужно пожрать как 🐽🐷 в 2-3 часа ночи и лечь довольной)
Всяких там мелов и непонятых фруктов я не хотела, или чего-то особенного)
Но пробивало на лимон и морковь. Кушала целый день)))
🤤 а вы быстро пришли в форму?
Комментарии
@ruzannarash111, двойня конечно думаю сложно очень, нужно терпение и силы)
@ruzannarash111, тогда держите питание) я знаю по себе, что живот уходит от Питания) я до свадьбы худела, точнее потягивалась) была худая, но кожа чуть свисала) я серьёзно взялась за это и за 5 месяцев у меня был плоский живот)
@zarema.adzhieva, вот именно Зарем, что у меня нет целлюлита и я худая ) у меня до бер был просто идеальный через чур аж плоский живот ) сейчас если втяну живот , то плоский ) как никак двойню выносила ) и эта кожа растянулась ) как подтянуть не знаюююю) мне говорили что мол сама прийдет обратно в форму) но это враньё
@ruzannarash111, скрабы, антицелюлит массажи) и зависит от вашей еды))
@ruzannarash111, чтобы живот восстановить нужно питание) 0 сладкого и жирного)
Пресс, кардио)
Свисший живот можно убрать)
@osetinochka, а что за скарбы ??? Двойню родила 8 мес назад , вешу 51 кг, но вот живот дряблый ) качаю , но ещё можно ?🤔
@your_ann, очень люблю фаст Фуд но обхожу стороной сейчас:) в 3 триместре. А раз в месяц ничего страшного в этом не вижу сама забегала то в кфс то в мак с сыном.
@daniel-margo на самом деле я так и кушаю, но примерно раз в месяц срываюсь на Фаст фуд.( Вот сегодня была крошка-картошка( сладкое не люблю, мучное почти не ем
@your_ann, контролируйте вес, булки сладости уберите, кушайте хлеб, а не батон и на фрукты, овощи налегайте, вам и карапузу полезно, и вода обязательно в вашем рационе тогда не будет сильно хотеться кушать. На ночь если кушать захочется и посреди ночи, выпейте воды и съешьте помидор или огурец, и через 15 мин желудок насытится. И пойдёте спать, помните, жрать за двоих не надо:) себе дороже.
@daniel-margo меня рвало в первой половине дня в основном, но токсикоз на весе никак не сказался. Я уже набрала 3,5
@your_ann, спасибо, токс был ужасный причём вечерний только с 19.00-01.00 бегала даже если нечем было. :( самый быстрый набор веса это 3 триместр за ним надо очень следить:)
@your_ann, спасибо, это было с сыном, после экс -20 кг потом ещё -5 кг, а потом потиру наросло обратно немного. В эту беременность + 5 кг. Но в феврале потеряла много кг из-за токса и острого бронхита. Так что слежу что ем и в какое время и за отеками наблюдаю как только появляются признаки сразу на варенную говядину сажусь.
@your_ann, и у меня + 40 рванул вес из-за отеков оттуда и растяжки пошли словно разукрасили тело.
Как хорошо, что есть этот сайт))) просто колоссальная поддержка))😂😂😂пойду поем)))
Эммм....А я в прошлом проф.танцовщица...растяжка, шпагаты- не представляла без этого жизнь...А сейчас...эмммм....😥тело хрустит как у стариков, валяюсь, сил ни на что (Никто не помогает), похудела так😑что не осталось живого места
@masha_egorova ,аналогично,хотя разжирела на 23кг😂
Пфффф! Вы что?! Вы прекрасна в своей беременности! Какие 54 подбородка?! Прекратите немедленно.
Я весила 46 до беременности.
Рожать пошла 58кг
Из роддома 53кг
Через 1,5 месяца 47кг и по сей день мой вес ни на 1 кг не прибавился.
А я так надеялась что перестану быть глистой в скафандре, после родов, но увы и ах
@your_ann, нет🙈
Была 49 врачи пугали что не выношу Ребёнка , вот я и ела
Пошла рожать была 87
38 кг прибавила верней🤦🏻♀️
Родила 5 кг
Но все ушло ща 5 мес после родов
Аналогичная ситуация про 54 подбородок 😂 тоже занималась , сейчас уже опять занимаюсь ) хочется все и сразу конечно, но уже настроилась на долгий путь)🤦🏼♀️
@osetinochka 40 кг за беременность? Это как?😐вы цифрой не ошиблись?
Восстановитесь после первых родов быстро))меня вторые подкосили-варикоз и дряблость кожи.После первых родов такого не было.
Родите- похудеете полюбому, а кормить будете-еще похудеете (соблюдая диету на гв).
Лимон, зеленое Яблоко)) однажды ела морковку с грушей))
Я 40 кг набрала ща первую беременность🙈все ушло и даже больше , но кожа стала дряблой
Качаюсь и скарбы там все дела✌🏻
Ох, я раньше проблем не знала. Ела все подряд и не толстела вообще. А в беременность набрала много, сладкого ужас как хотелось, не могла остановиться и после родов тоже😣 вот только месяца 2 назад взяла наконец то себя в руки, пока -10 кг и продолжаю.
Набрала 12 кг и оставила их в роддоме! Всю беременность соблюдала правильное питание для беременных, иногда могла позволить лишнего! Пока кормила грудью ещё на три кг похудела, итог 48 кг! После окончания ГВ набрала до нормальных 52 при росте 162 см! До беременности всегда, сколько бы не ела, весила 50! Сейчас так и скачут 2 кг в зависимости от питания лишнего или правильного! Примерно три раза в неделю делаю комплекс упражнений для поддержания формы, но когда ходила в зал, тело было подтянуто больше!
@zarema.adzhieva нет, ни в коем случае)) это будет для вас стимулом 👍у меня есть парочка джинсов, которые являются показателем моего веса 😁если влезла всё прекрасно
Со старшим была прибавка +13, после родов сразу -7, и потом ещё -5 на ГВ. Хоть и похудела и весила меньше, чем до Б, но в 42 по бедрам уже не влезала, попа к прежнему размеру не вернулась)))) Стало что-то среднее между 42-44
@malinka5183, 😂😂😂😂кстати на картошку тоже пробивало, только сырую! И странно, до сих пор кушаю иногда
@masha_egorova, а я уже собиралась их выбросить и перейти на одежду -мешок😂
Вам хорошо морковь и лимон не каллорийные) вот меня всю Б от картошки штырит особенно фри 😁
Быстро. Через полгода влезла во все свои добеременные вещи 42-44. В этот раз надеюсь также)) ну и подкачать нужные места конечно не помешает)
@ruzannarash111, я считай тоже двойню выносила 😂🙈
Я на на айхерб скраб заказывала
Он и увлажняет и скрабирует хорошо
И вакуум кстати очень полезная штука
Но я про него забываю 🤦🏻♀️