Девочки, кто делал или делает упражнения Кегеля? Что вы вообще об этом думаете? Есть ли реально в…
Девочки, кто делал или делает упражнения Кегеля? Что вы вообще об этом думаете? Есть ли реально в этом смысл?
Я делаю, но не каждый день :( раза 3-4 в неделю, боюсь от этого толка никакого! 🙈
Дарька·
В ожидании первенца
Я их всю сознательную жизнь делаю. Имеет смысл. Кто не делает реже оргазмы получает,да и в родах сильные мышцы пригодятся
Лизавета·
В ожидании первенца
Делаю. Шейка говорят лучше становиться.
Katti·
В ожидании первенца
Я делала до беременности! А сейчас все забываю у врача спросить, думала может нельзя делать! А получается что можно?!
Александра·
В ожидании первенца
@katirinika говорят, что очень даже нужно
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Делала. Родила без разрывов. Хотя первый раз порвалась вся. Думаю из за этого
Александра·
В ожидании первенца
@milnikova надо ж каждый день и не один раз в день делать?
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@kruzhocheg я вечером делала один раз в день
Я·
Если раз в неделю
Будите делать то смысла нет. Если раз в день хотя б пару минуток, то есть. 5 минут за глаза