Какие занятия для беременных вы посещали?

Хочу в бассейн, никак не соберусь ((( врач сказала это самое идеальное при беременности и подготовка тела к родам отличная))

@olaim когда детки, порой трудно найти время на себя любимую,, 😀 но если Очень Захотеть :))) 😉

@kudryaska_06, а когда ещё и работная работа.. то ещё сложнее...))

@olaim с этим 🤝 согласна. Не за горами декретный отпуск, этим моментом надо воспользоваться обязательно!!!!

Ходила в бассейн до последнего,19.01 плавала, 25.01 родила) на йогу ходила где- то до 5 мес

@ania.vinogrado что было лучше "" йога или бассейн

Для меня бассейн, мы и с сыном с 6 мес плавать начали)

Ходила в бассейн до 39 недель. Если б знала, что рожу в 41,5 то ходила была дольше 😅 просто боялась, что там рожать начну 🙈 очень мне нравилось, такая легкость в теле, спина не болела.

Смотря чем Вы занимались раньше. Я 3 года ходила на пилатес, а во время беременности продолжила эти занятия до 7 месяца, исключая упражнения на пресс. + когда узнала о беременности и до 8 месяца ходила раз в неделю в бассейн. На родах врач похвалила за сильный пресс и мышцы накаченные. А вот после родов все оставила, т.к временно живу у родителей в деревне и не до себя совсем, хочу возобновить все занятия

Фитнес для беременных на фитболах!

@oxanavlg где такое подскажите)

@lubimayaksu бассейн это класс!!! Расслабляет не то слово) хорошо маме и малышу )

@kudryaska_06 тут зарегестрирована тренер, Юлия. Раньше занятия в центре были и на спартановке. Сейчас у нее надо уточнить. Загуглите Первые Шаги, там контакты должны быть. Она в роддоме или жк на тзр вроде работает и помимо фитнеса рассказывает как дышать и все подготовительные этапы. Мне очень помогло

8-905-063-62-34. vk.com/babyfitbol.volgograd нашла ее страничку

@oxanavlg спасибо большое , очень пригодится