Девочки, есть тут те, кто употребляют в пищу семена чиа? Хотела бы послушать отзывы, как их…

Я читала что их на гв нельзя

Можно @mummy2boys

Я ела и ем. Семена чиА только😊 @salat

Я добавляю в смузи. Когда ела молочку, доставляла в йогурты

@chekist @tetya_kosha ну типа относится к шалфею, и при бер и гв нельзя. Хз я не покупала и не ела)

@chekist, и не только кальций. Там омега, белок. Короче, шикарная замена бадам

У нас еще гв и я ем)вроде все норм

@mummy2boys, ой, мамам на гв в нашей стране ничо нельзя🤣

Употребляла во время беременности и сейчас на гв. Реакции у малыша не было

@tetya_kosha ну незнаю😂 я пока что боюсь что то такое экзотическое пробовать😑

@mummy2boys, 😀

Вот супер рецепт из них на днях видела, сама пока не делала, на выходных хочу )

https://www.instagram.com/p/BkzCEVuhcAK/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=m99w4qyi0av2

На гв можно ..)) даже бгбк

@tetya_kosha исправила) я вот что то побаиваюсь, но очень хочу попробовать.. 🤔

@mama-lulu а вы в каком виде употребляете?

@chekist где покупаете?

Я и на гв их ела и сейчас. Я просто в йогурт добавляю , жду 5мин и все. Скйчас ягоды добавляю. Покупаю на айхерб.

@salat, начните с 1/2 чл , посмотрите реакцию.

Я беру на Айхерб

@salat в кефир, йогурт добавляю. Иногда в салаты из свежих овощей.

Тоже принимаю. На гв все ок. Заказываю сама в айхерб