посмотрите в ютубе...

@haveniceday, на здоровье 🤗🤰🏻

@lana_2008, спасибо большое!🤗💐 сегодня же возьму!

@lena.mamyrkina, надеюсь у меня тоже пройдет🙏🙌

@di11_10, а что за упражнения?

@aleksax, надо попробовать) спасибо🤗💐

@laurass, вот тоже приобрела бандаж,днём вроде бы ничего а вечером хоть волком вой😭

И у меня так несколько недель назад болело, но потом само прошло

упражнением спасаюсь, перед сном минут 10 делаю упражнения

Мазь индометацин 🖒🖒🖒стоит 250 тенге,да бассейн это спасение!!! Хотя бы раз в неделю)

Тоже болит крестец каждую беременность , меня спалили только занятие в бассейне

Было нерв защемило, но я перетерпела, ходила по минимуму и только с бандажом