Девочки,как питаться чтобы много не набрать,а то я начинаю наглеть в еде)

Еште в своё удовольствие и балуйте себя вкусняшками.

Я ела все что хотела-набрала 9 кг....Не знаю от чего это зависит.

А как вы до беременности питались? Просто ешьте здоровую пищу и все))

Минимум сахара, сладкого и плюшек . Это углеводы, которые в бока как раз и откладываются .

Да кушай что хочешь главное что бы мужик любил)

@blacksea_lady, я была на пп,но эти первые недели вывели меня из строя)))хочется всего гадкого и вредного 😅

@kovaleva_nina, одобряю ))))

Я по жизни мало ем, и придерживаюсь пп. Но в эту Б. в меня вселился жручий бес. Особо ничего вредного не ела, но жрала постоянно. Это был психоз))) Сейчас вроде отпустило. Ну, и естественно в результате +10.

Главное помните, что есть надо не ЗА двоих, а РАДИ двоих) благодаря этому будете осознаннее к еде подходить)

Жру.. жру.. жру...И не могу остановиться. Чувствую что разбухаю как булочка

@veronika.veronika, 😊👍

Я ела как обычно, огромного аппетита не было, старалась кушать домашнюю еду, где поменьше всяких Е. Много гуляла, очень много, в бассейн ходила. Если чего то очень хотелось то ела. Перед родами решила что обязательно нужно съесть шаверму и в синнабон, даже мужу истерику устроила)) сходили)) через 2 дня я родила. Вообщем кушайте если хочется, сильно не замарачивайтесь)) главное больше двигайтесь!

Побольше фруктов и овощей, чтобы рацион был разнообразным ! И не пейте много воды, я вот думала что надо пить много и у меня 20 кг прибавка была 😅

@soulmamma90, 👍хорошая информация не знала !!!

У меня было 2 дня в неделю разгрузочных: гречка и отварная говядина. Кефир еще. Все. Итог 10 кг., которые остались в роддоме.