ИДЕАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ Есть сложная, но преодолимая формула, соблюдая которую, вы родите с вероятностью 95% очень…

ИДЕАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ

Есть сложная, но преодолимая формула, соблюдая которую, вы родите с вероятностью 95% очень хорошо.

Это:

Отличная физическая подготовка, гимнастика 2-3 раза в неделю, или йога, плавание, баня, прогулки. В физику своего тела всегда стоит вкладываться👌🏻

▪ Правильное питание, много чистой воды, качественное масло везде😉(на себя, внутрь, массаж промежности+омега 3!)

▪ Хорошие отношения с мужем. Прям любовь, лад, совместное радостное ожидание, поддержка - когда оба беременные.

▪ Контакт с ребёнком у обоих родителей. Вы не просто беременны, вы ЖДЁТЕ РЕБЁНКА, его одного, вы о нём мечтаете, вы с ним разговариваете.

▪ Вы понимаете, что правильный настрой на роды это СОСТОЯНИЕ. Не знания, не умения, а именно состояние. Особое, в которое вы умеете погружаться, некий глубокий релакс, который в родах станет родовым трансом.

▪ Хорошие отношения с матерью и вообще с родителями, с родом. Не социально хорошие, вежливые, а по-настоящему, близкие и доверительные.

▪ Отсутствие серьёзных социально-бытовых проблем, типа удушающей ипотеки, ужасных условий, безденежья, недавней смерти или тяжелой болезни близких.

▪ Вы хорошо подготовлены, знаете о всех важных моментах в родах, без иллюзий понимаете всю «кухню» роддома и пр.

🍀Вот всё вышеперечисленное это прекрасная подготовка к родам. На это вам дано 9 месяцев. Всему этому научиться, разобраться, исправить и пр.