Такая погода только в выходной бывает ☔ Девочки расскажите ходили ли в бассейн , говорят полезно🤔 Со спортзалом не дружу…

Если нет противопоказаний-то можете хоть сейчас начинать.

Я ходила с 20 недель на аквааэробику и до 38. Можно просто плавать ходить.

Конечно это полезно и беременным и не беременным.

@wowpda, ого, аквааэробика 😍

Ходила когда то )

Мне кажется там такой быстрый темп, что сейчас я буду как тюлень😁

@79231552106, Я ходила на аквааэробику для беременных, там была немного иная программа, с другими упражнениями)

@wowpda, в какой бассейн ходили ?)

@79231552106, На Галущака,4 К Юле

Я ходила в тренажёрный зал и тренировалась со свободными весами. В бассейн тоже ходила, но то от живот большой был, то от что.. короче, мне было неудобно плавать)) тянуло вниз, поясница как-то болела или ее выгибало.. стоять плюхаться - нормально)))

Ходила в бассейн и в баню всю беременность. Занималась йогой

В капельку, на Белинского бассейн, вода очень тёплая и чистая. Ходила чуть ли не с 16 недели и до последнего. ( последний раз сходила в чт, а в вс родила) мне очень нравилось. Чувство легкости неимоверное.

@assja.08, просто плавать ходили ?)

Если у вас противопоказаний нет,то конечно можно и в бассейн ходить и в спортзал,но только без фанатизма)Подруга у меня просто плавать ходила,другая акваэробику посещала)Тут вам выбирать)

@79231552106, нет, аквааэробика для беременных. Мне очень нравилось, учат правильно дышать при схватках, задерживать дыхание. Отеки спадают хорошо после занятий. Профилактика от растяжек и малышу очень полезно. Говорили что когда мама задерживает дыхание у малыша активно вырабатывается кислород. Да и для тонуса тела в принципе очень полезно

Там ещё сауна есть, после басика посидеть можно, масло повтирать, я вообще кайфушки ловила

Мне при родах очень помогли навыки. Схватки переживать легче)

Хожу с начала второго триместра на аква пренатал в гранд арену, после занятий идеальное самочувствие) рекомендую👌

С 14 недель хожу на йогу и в бассейн. Очень хорошо себя потом чувствую.

С 30 по 37 неделю на аквааэробику для беременных.

Акваэробика для беременных с 17 недели, очень нравилось

С 36 неделе к Юле на Галущака 4

@irisha1111, так а где вам понравилось, если у Юли - фигня?

А вы в каком районе живете? Я вот сходила поплюхаться в малый бассейн сгупса. Здорово там. Только они закрылись только что до 1 августа.

Капелька еще проводит акву на Котовского в "Фит-вояже". Да, действительно-занятия там дают очень хорошие навыки. И гимнастика и аква. Я ходила к Алене- очень понравилось- много полезной инф даёт.

@irisha1111, оу, простите, видимо я не верно вас поняла. По вашей фразе ‘К Юле на Галущака ходила-фигня...только бла бла бла и ногами подрыгать’ я подумала, что в капельке у Юли вам не понравилось. Запишусь в капельку. Спасибо!)