Девочки привет🌸у кого можно проверить диастаз. Скидывайте данные ☺️
@dzhamilya_omarova_1994, мне тоже, но никак не дойду. Гинеколог вообще сказала что нет его у меня, а я думаю есть все-таки
@diana.nematova, лечь на спину и чуть приподнятся, чтобы мышцы живота напряглись?
Есть положение одно в котором поверяю я пыталась вам написать его но не могу обьяснить
@mama_malyshek, там расщелина бывает какая то, ну мне тренер трогала смотрела сама не практиковала