Доброе утро, девочки!
В следующий понедельник сдаюсь в роддом. И все, как подменили! Второй день истерю по поводу и без. Вчера до того психанула на ровном месте, что не только мужа напугала, но и сама струхнула, от глобальности происходящего.
Мозгами понимаю, что объективных причин так нервничать нет, а вот успокоить себя не могу.
Дышу, дышу через немогу, чёртовы панические атаки, откуда они только взялись, надеюсь с родами эта дрянь пройдёт, длинный спокойный выдох, ом нама хум, спокойствие приди!!!
Я вот к чему, что можно позволить себе из релакса на таком сроке?
Варианты: прогулка на свежем воздухе, встреча с подругой, вкусная еда, наведение красоты - эффекта не дали☹️
Комментарии
Блин, писала Вам целый текст в поддержку, но промахнулась кнопкой и остался только лайк... будут трудности, но хороших моментов будет бесконечно больше. Это, конечно, слабое утешение, когда мысли мечутся и от переживаний все сжимается, но просто представляйте себе свой родной комочек долгожданный) немного помогает) я с трудом решилась на второго малыша, потому что ужасная трусиха, и понимаю, как Вам неуютно перед таким важным событием) держитесь! 💪
@azimareva, я как раз завтра к ней еду, тоже поговорить, ибо мозг взрывает))
@kaena_spb, но у меня договор на роды...поэтому я могла врачу позвонить....
@kaena_spb, у меня сейчас 39 неделя....был момент, когда я очень сильно начала переживать...прям на ровном месте.... ну Вы меня понимаете))) так вот, я позвонила врачу и все свои страхи и переживания я сказала...она меня выслушала...развеяла все эти страхи, объяснила всё с мед.точки зрения и всё у меня в голове встало на места
@kaena_spb, вы бесплатно рожаете?
Лучшее средство релакса для меня - просто валяться в кровати и смотреть телик ! Целый день !
Вам думаю сейчас мало что поможет, так как день икс всё ближе и все мысли только о нем. Могу сказать одно - родить ребёнка не сложно - сложно его потом воспитывать . После родов стресс будет не меньше , просто уже другой.
Думайте о том , что ваш стресс и ребёнку передаётся.
Поэтому надо собраться!!!!! Взять себя в руки и стараться контролировать свои нервы!!!
@katenka_mclaren, нашла!))))