Витамин Е считается самым активным антиоксидантом, защищающим клеточные мембраны от свободных радикалов.

Витамин Е необходим для нормального усвоения жиров в пищеварительном тракте, предотвращает окисление липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), включая холестерин. Это свойство витамина Е чрезвычайно важно для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы: снижая уровень триглицеридов и инсулина, витамин Е замедляет процесс развития сердечно-сосудистых заболеваний, препятствует образованию сгустков крови и растворяет их, предотвращает сердечные приступы и развитие атеросклероза.

Витамин Е участвует в синтезе женских половых гормонов, поэтому он напрямую регулирует репродуктивную функцию и сексуальную активность, облегчает тяжесть климактерических симптомов. Кроме того, витамин Е участвует в пополнении запасов витамина А и железа в организме.

Учёные считают, что невозможно получить достаточное количество витамина Е в повседневном питании, поэтому его необходимо вводить в организм в составе витаминных препаратов.

Научные исследования подтверждают, что натуральный витамин Е в 2 раза эффективнее синтетического.

Свойства витамина Е:

Задерживает процесс старения и способствует предупреждению рака, диабета и сердечных заболеваний

Оказывает положительное влияние на женскую репродуктивную систему

Снижает свёртываемость крови

Повышает физическую выносливость, улучшая эффективность использования кислорода организмом

Защищает от воздействия пассивного курения и атмосферных загрязнений

Укрепляет иммунную систему