Девочки ☀️, летнее предложение! Кто хочет получить подтянутую и гибкую фигуру, но никак не найдет времени и сил пойти в зал? Индивидуальные занятие хатха-йогой у вас дома за 350 рублей. Отличная возможность уделить себе время♥️ Длительность -1 час. Абонемент на 4 занятия (длительностью 1 месяц) – 1200.
Если у вас нет коврика, принесу. (+ремешок и йога блоки).
Я сертифицированный инструктор по йоге и стрейчингу. Личная практика больше 8 лет. Опыт преподавания 2 года. (сейчас веду в студии Inside). Долгое время занималась в лучших йога центрах Москвы. Это Аштанга йога центр, Прана, Сат-Нам. Знакома с разными направлениями йоги. Была в Индии. До 25 лет была не гибкой, в детстве никаким спортом не занималась.
Занятия подходят как для начинающих, так и для тех, кто в занимается спортом.
Это энергичный комплекс, направленный на укрепление мышц и растяжку. Скучно и легко не будет).
Подойдет и для тех, кто занимается силовыми, но не хватает времени на растяжку после. Отсутствие зажимов в теле очень хорошо сказывается и на лице. Меньше отеков, заломов и прочих "радостей".Заниматься можно в любой одежде, не сковывающей движение. Вместе подберем удобное время. Индивидуальный подход. Никакой особой гибкости для занятий не нужно. Возраст значения не имеет. По всем вопросам пишите, пожалуйста, в личку!
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...