🌱ДЕТОКС. Кому он нужен?🌱

Выведение шлаков, детоксикация – что это: необходимость для каждого из нас или миф? Почему? 🤔

🥦Детоксикация – это процесс, при котором токсические вещества удаляются с обрабатываемой поверхности или происходит их нейтрализация.

🆘Или, второе значение, процесс очищения организма больных в опасном состоянии, причиной которого стала передозировка наркотиков, алкоголя, ядов (например, тяжелых металлов), который осуществляется только в больнице. Понятно, что здесь применяются медикаменты, а не соки и супы, и понятно, кому необходима детоксикация. Искренне желаю вам в число этих пациентов никогда не попадать!

☝🏻Миф о необходимости детокса – один из самых распространенных сегодня, но детокс-программы не имеют ничего общего с наукой. Необходимость для каждого-в целом вести максимально здоровый образ жизни, заниматься физкультурой и правильно питаться, не забывая об овощах и фруктах🥦🥑🍓🍊🍒🍌🍏

🧚‍♀️Организм сам способен “очищаться”?

То есть накопление токсинов, вредных веществ из воздуха, бытовой химии, продуктов питания – это миф? 🌳Конечно, с точки зрения заботы о здоровье, лучше жить в глухом лесу или в горах, нежели в мегаполисе, и дышать выбросами химзавода не полезно никому.

И да, безусловно, мы нет-нет, да хватанем чего-нибудь вредного 🍔🌯🍟 Но при всем при этом наш организм имеет собственную систему защитных механизмов, которую просто нельзя сравнивать с супчиком из протертой клубники. Речь о том, что детокс-продукты не способны вывести из организма шлаки и токсины, до сих пор нет ни одного исследования, которое доказало бы обратное.

🧚‍♀️Могут ли детокс-диеты быть опасны?

⚠️Речь и о длительных диетах (под наблюдением врача, с процедурами по системе Майера) и о коротких, которые предлагают службы доставки питания на 3–5 дней.- Безусловно, да, такие диеты безопасны только на первый взгляд. При таком режиме питания резко сокращается количество жиров и белков, необходимых женскому организму как воздух. Тают мышцы, появляются проблемы с ЖКТ, портится кожа и волосы, приходит чувство усталости, может сбиться цикл. Организм получает сигнал «меня не кормят, надо выживать», и как только диета заканчивается , начинает судорожно запасать жиры на будущее. Даже 3–5 дней достаточно, чтобы сбить настройки и потом наброситься на еду. Уйдёт 2 кг-вернутся они же и приведут с собой ещё столько же🐷

❗️Запомните не бывает быстро , красивого и безопасного сбрасывания веса. Опять же, надо соблюдать элементарные правила: если вы начнёте день с апельсиново-клубничного смузи, желудок вряд ли скажет вам спасибо. Про сок из пакета вообще молчу 🤦🏼‍♀️🙅🏼‍♀️ На ночь есть сладкие фрукты тоже не очень хорошая идея 🙅🏻‍♂️ Ещё раз подчеркну , я против понятия «диета» , образ жизни и режим питания должен быть таим, чтобы каждый день вы ели подходящие вам фрукты и овощи в разумных количествах 💁🏼‍♀️

P.S. Для безопасного детоксикации и сохранению всех витамин в нашем организме прекрасно подходит наша система очищения, и ежедневное потребление Energy Diet на завтрак и перекус (или ужин)😉☝🏻

#заработай_на_блоге #юлиягорлач #бьютигид #работаонлайн #блоггер