Девочки, кто ходит в спорт зал расскажите с чего начинали , с тренером или сами? И по сколько в…

Я конечно 10 лет назад начинала, но всегда с тренером начинайте( надо технику поставить) , самостоятельно изучайте литературу, потому что ни один тренер в екб меня не устраивает, первый год только занималась с тренером и то потому что он бесплатно был , после родов когда был перерыв , месяц с тренером занималась, потом уже сама , но я всегда изучаю новую литературу) нахожу хороших тренеров на ютубе ))) и желание ))

Дениса Борисова посмотрите.у него хорошие видео про технику. но в любом случае начинать с тренером. хорошего хрен найдешь, но главное чтобы вам с ним/ ней комфортно было.

Могу подсказать , как раз как начать заниматься https://vk.com/wall-42970288_6650

Начинала с тренером , месяца хватило бы, но тренер такая классная была, что ходила 3месяца, потом все таки сама)) за 10занятий с тренером можно всему научиться и круговым тренировкам , на верх, на низ! Чередовала силовые тренировки , кардио и групповые (табата, пумп, стрейчинг, фитбол, трх) за 3 месяца меня было не узнать )) скорей бы возобновить вновь тренировки 😄

@kk16, а вы там занимаетесь? Или может быть тренируете ?

@katya_novikova_, нет, мы сейчас в тагиле живем ))) а Настю знаю лично. Она рассказывала, что как раз ведёт курс, как и с чего начать заниматься в тренажёрном зале, а дальше вы уже сами освоитесь)))

Я сама не очень люблю тренажеры, я больше групповые занятия предпочитаю, а в последнее время у меня йога и бассейн с ребёнком)

@kk16, понятно спасибо